EINZELTRAINING

Individuelles Boxtraining für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Box-Grundschule, Koordinationstraining, boxspezifisches Kraft- und Ausdauertraining, Konditionierung von Bewegungsabläufen, Sandsacktraining.

ab 50 EUR

*UWV und weitere Individualleistungen auf Anfrage.

GRUPPENTRAINING

Indivduelles Boxtraining für Anfänger und Fortgeschrittene mit mind. vier Teilnehmern.

 

Box-Grundschule,

technisch und taktische Partnerübungen, Schlagschule mit Partnern, Konditionierung von Bewegungsabläufen.

ab 120 EUR
PRATZENTRAINING

Ein beliebtes Trainingsmittel, um Schläge, Reaktionsvermögen, Timing und Bewegungsabläufe zu trainieren.

 

Die Pratze ist ein Schlagpolster, die der Trainer hält, während der Sportler dagegen schlägt.

ab 20 EUR
BOXCAMP

6-Tage-Intensivkurs auf höchstem Niveau – in der Boxhalle und unter freiem Himmel.

Technik-, Sandsack- und Pratzentraining, Partner-übungen, Schattenboxen, Konditions- und Koordinationstraining, Seilspringen, Stretching.

auf Anfrage